Wie ben ik naast mama? Mijn reis naar zelfontplooiing als moeder!
Toen ik moeder werd, veranderde alles. Mijn wereld draaide ineens volledig om dat kleine mensje dat mijn leven binnenkwam met een luide kreet en een …
Categorie: Gezondheid
Ontdek onze artikelen en blogs met tips, inspiratie en informatie over gezondheid & afvallen.
De beste manieren om te ontstressen na een drukke dag
Heb je een lange, stressvolle dag achter de rug? Dan is het tijd om die spanning los te laten en volledig tot rust te komen. …
Waarom en hoe een digitale detox kan helpen
We scrollen, swipen en klikken de hele dag door. Even snel een berichtje checken? Voor je het weet ben je een uur verder. Onze schermtijd …
Welke vorm van anticonceptie past bij mij als moeder?
Je bent moeder, je handen zijn al vol met luiers, lunchpakketjes en legoblokjes die je midden in de nacht onder je voeten voelt. Toch is …
Wat kun je doen tegen een winterdip?
De dagen zijn kort, het is koud en je hebt nergens zin in. Herkenbaar? Dan heb je misschien wel last van een winterdip. Maar maak …
Simpele tips om stress in je gezinsleven te voorkomen
Stress in het gezinsleven is iets waar veel gezinnen mee te maken hebben. Werk, school, hobby’s en sociale verplichtingen kunnen ervoor zorgen dat het dagelijks …
Yoga voor nieuwe moeders: vind jouw balans na de bevalling
Na de bevalling kan het voelen alsof je lichaam niet meer hetzelfde is. Het is veranderd, vermoeid, en misschien zelfs een beetje onbekend. Als nieuwe …
Bevallingsangst: wat het is en hoe je ermee om kunt gaan
Bevallingsangst is een veelvoorkomend gevoel dat veel vrouwen ervaren in aanloop naar hun bevalling. Of je nu voor het eerst moeder wordt of al eerder …
Zelfzorg voor moeders: waarom het belangrijk is én handige tips
Als moeder ben je de spil van het gezin. Je zorgt voor je kinderen, onderhoudt het huishouden en probeert ook nog tijd te vinden voor …
Alles wat je moet weten over zorgverzekeringen
Er zijn veel verschillende zorgverzekeringen, omdat we allemaal verschillende zorgbehoeften hebben. Je kunt vaak naar de tandarts gaan, terwijl een ander nooit problemen met het …
Dit is hoe je jouw slaapproblemen kunt aanpakken!
Het is geen geheim dat een goede nachtrust essentieel is voor een gezond leven. Toch worstelen veel mensen met slaapproblemen, of het nu gaat om …
6 zorgtips voor naasten van mensen met dementie
Dementie is een ziekte die het dagelijks leven van zowel de persoon die het heeft als de naasten ingrijpend kan veranderen. In deze blog delen …