De verjaardag van je kind is altijd een speciale gebeurtenis, en het vieren op school is een traditie waar kinderen vaak naar uitkijken. De traktatie die je kiest speelt een belangrijke rol bij het creëren van onvergetelijke herinneringen. In dit artikel delen we 10 originele, gezonde én leuke traktatie-ideeën voor een verjaardag op school vieren, die zowel kinderen als ouders zullen waarderen. Gezond trakteren op school is zo gek nog niet: het hoeft niet altijd fruit te zijn en je kunt er alle kanten mee op!
10x Gezonde traktaties voor een verjaardag op school
Bij het plannen van een verjaardag is het belangrijk om te kiezen voor traktaties die niet alleen leuk en smakelijk zijn, maar ook gezond en voedzaam. Veel basisscholen gaan hier steeds meer aandacht aan hechten. Met deze 10 originele, gezonde én leuke traktatie-ideeën voor verjaardagen op school, maak je van iedere kinderverjaardag een onvergetelijke en gezonde ervaring:
Fruitletter – Gezond en persoonlijk
Begin met het snijden van diverse soorten fruit, zoals aardbeien, druiven, ananas, kiwi en watermeloen. Leg vervolgens de stukjes fruit op een dienblad in de vorm van de eerste letter van de naam van de jarige. Dit gepersonaliseerde en kleurrijke idee zal de kinderen zeker aanspreken, terwijl het ook een voedzame optie is.
Lees ook: Traktaties met fruit ideeën
Groente krokodil – Creatief en gezond
Snijd verschillende soorten groenten, zoals komkommer, wortel, paprika en cherrytomaatjes, in verschillende vormen en maten. Gebruik prikkers om de groenten in de vorm van een krokodilfiguur te steken en serveer deze op een schaal met een frisse dip. Deze creatieve en voedzame traktatie is een uitstekende manier om kinderen meer groenten te laten eten. Bekijk hier hoe je deze gezonde traktatie voor op school maakt.
Fruitkabouterhoedjes – Kleurrijk en vermakelijk
Maak kleine hoedjes van partjes fruit, zoals aardbeien of druiven, en steek ze op mini-ijshoorntjes. De combinatie van kleurrijke fruitsoorten en de ijshoorntjes zorgt voor een gezonde en leuke traktatie die kinderen aantrekkelijk zullen vinden.
Appelmonstertjes – Grappig en gezond
Snijd appels in partjes en snijd vervolgens aan één kant een kleine inkeping om een mond te vormen. Gebruik amandelen, zonnebloempitten of andere noten om ’tandjes’ in de mond te steken. Maak de monstertjes af met een klein stukje gedroogde abrikoos of mango als oogje. Deze appelmonstertjes zijn een leuke en gezonde manier om fruit aantrekkelijk te maken voor kinderen.
Gezonde pannenkoekrolletjes – Voedzaam en lekker
Maak volkoren pannenkoeken met een gezond beslag op basis van banaan en havermout. Voeg een dun laagje notenpasta of honing toe en rol de pannenkoek op. Snijd de opgerolde pannenkoek in plakjes en prik ze vast met een prikker. Deze gezonde pannenkoekrolletjes zijn een heerlijke traktatie voor schoolverjaardagen.
Mueslirepen – Voedzaam en handig
Bereid zelfgemaakte mueslirepen met gezonde ingrediënten zoals havermout, gedroogd fruit, noten en honing. Je kunt de repen op maat snijden en ze individueel verpakken in herbruikbaar bakpapier. Mueslirepen zijn voedzaam, handig en een leuke traktatie voor kinderen op school.
Gevulde paprika’s – Hartig en gezond
Kies kleine, kleurrijke paprika’s en verwijder de zaadjes en zaadlijsten. Vul ze met een mengsel van hüttenkäse, kruiden en groenten zoals maïs en stukjes komkommer. Snijd de gevulde paprika’s in plakjes en steek ze vast met een prikker. Deze gezonde, hartige traktatie is een geweldige manier om kinderen meer groenten te laten eten en biedt een alternatief voor zoete snacks.
Yoghurtparfait – Fris en fruitig
Maak een eenvoudige yoghurtparfait met lagen van vetvrije yoghurt, vers fruit en granola of muesli. Verdeel de parfaits over kleine, hersluitbare bakjes of glazen potjes voor een makkelijk te serveren traktatie. Deze frisse en fruitige optie is zowel gezond als smakelijk.
Popcorn-trein – Leuk en eenvoudig
Maak popcorn zonder toegevoegde suiker of zout en verdeel deze over kleine papieren bekertjes. Versier de bekertjes met wieltjes en een locomotief, zodat ze samen een popcorn-trein vormen. Deze leuke en eenvoudige traktatie is een gezonder alternatief voor suikerrijke snacks en zal de kinderen zeker aanspreken.
Fruitpizza – Gezond en aantrekkelijk
Bereid een volkoren pizzabodem en bestrijk deze met een dunne laag magere roomkaas of Griekse yoghurt. Beleg de pizza met een kleurrijke mix van vers fruit, zoals aardbeien, kiwi, ananas en druiven. Snijd de pizza in kleine stukjes en serveer deze als een gezonde en aantrekkelijke traktatie.
Veel plezier met het maken van gezonde traktaties voor een verjaardag op school.